ما اعرفش بس انا عندي واحدة صاحبتي خست عند دكتورة تخسيس
بس اهم حاجة ان الشخص يكون عنده صبر وارادة لان الدكتور كل اللي بيعمله انه بيحط نظام غذائي مش اكتر الالتزام بيه ده بتاع الشخص نفسه
وانا شايفة انه مش لازم دكتور تخسيس انت شوف بتحب اكتر حاجة ايه؟ لو الحلويات النشويات المعجنات لحوم اكلات سريعة بيبسي انا برضه اعرف واحدة خست خمستاشر كيلو لما بطلت البيبسي بس لانها كانت بتشرب بيبسي كتير كده الاكتر حاجة بتحبها هي السبب في انك تتخن تبتدي تقللها واحدة واحدة مش مرة واحدة بس يكون عندك صبر بس وخضار كتير بقى وخصوصا الحجات الورقية: خس، جرير، كرفس واحدة واحدة الخسسان بسرعة وحش وخطر واللي بيخس في شهر بيرجع ضعف وزنه اللي قبل كده في الشهر اللي بعده
انا عموما ما بحبش الحلويات وما بحبش طعم السكر اصلا بس سبحان الله يجي رمضان من هنا ويحلو السكر في عنيا واقعد اكل كل يوم قطايف وكنافة وبقلاوة ومش عارفه ايه بالقشطة وايه بالمكسرات الظاهر بيجيلي نقص سكر ولا ايه في رمضان بس لان الحالة بتروح بعد رمضان على طول
دا غير اني عموما ما باكلش بالليل اصلا بس في رمضان الحال معكوس باكل بالليل بس تغيير النظام بالشكل دا بيتخني
وبردو انا عموما ما باكلش فول وطعمية ولا بقوليات خالص عشان قولوني بيوجعني في رمضان بتناسى حكاية القولون وباكل فول وطعمية
الاسباب كتير اوي للتخن في رمضان مالهاش علاقة بان كمية اكلك زادت انا باكل نفس الكمية بس اختلاف المواعيد ونوعية الاكل بيزودوا وزني كل سنة اطلع من رمضان تخنانة 3 كيلو مثلا
يا ستي بالهنا والشفا بس ساعات الاكل الكتير بيبقي سببه الغيظ من حاجه معينه انا عن نفسي باكل كتير في حالتين لما ابقي متغاظه او زهقانه اما لما بابقي فرحانه (وده قليل جدا)بانسى الاكل خالص.
يعني حلويات ماشي, لحوم ما يضرش, نشويات زي بعضة, وترميه كده بقى وما تدوريش عليه في الشوكالاته والبطاطس المحمرة والمقليات والمشويات والمقرمشان..ده يعمل في نفسه ايه...انا بيتهيألي يبطل المية...اكيد هي الي متخناه....صح؟
انا بقه باطبخ اصناف ما انزل الله بها من سلطان ولا زم كل يوم ايشى شورب و ايشى حلويات و ايشى مشروبات خروب على قمر الدين على كركديه و لا الدوم ......انا باتهيل على الطبيخ و تقريبا اليوم بيضيع فى المطبخ بخصوص الخسسان المشروبات الغازيه دى لعنه و ممكن تفرق مع الواحد فعلا بس الأحلى فى اى رجيم انك تاكلى كل حاجه بكميات بسيطه و لو تاكلى بمعلقه صغيره يبقى احلى لأنك حا تزهقى بسرعه و بلاش اكل قدام التليفزيون نوهائى و الأفضل لو تعمل طقوس تزهقك فى عيشتك للأكل علشان تكرهى ترتيب السفره ووضع الملاعق و الكوبايات و تقولى بلاها اكل خالص
بس مش باين عليك انك مفجوعة
ReplyDelete:)
و الله انا كل رمضان بقول هعمل ريجيم فية و بجع في كلامي الا صحيح انتي بتصدقي الدكاترة بتوع التخسيس
ReplyDeleteولا دة نصب؟
ما اعرفش
ReplyDeleteبس انا عندي واحدة صاحبتي خست عند دكتورة تخسيس
بس اهم حاجة ان الشخص يكون عنده صبر وارادة
لان الدكتور كل اللي بيعمله انه بيحط نظام غذائي مش اكتر
الالتزام بيه ده بتاع الشخص نفسه
وانا شايفة انه مش لازم دكتور تخسيس
انت شوف بتحب اكتر حاجة ايه؟
لو الحلويات
النشويات
المعجنات
لحوم
اكلات سريعة
بيبسي
انا برضه اعرف واحدة خست خمستاشر كيلو لما بطلت البيبسي بس
لانها كانت بتشرب بيبسي كتير
كده
الاكتر حاجة بتحبها هي السبب في انك تتخن
تبتدي تقللها واحدة واحدة مش مرة واحدة
بس يكون عندك صبر بس
وخضار كتير بقى وخصوصا الحجات الورقية: خس، جرير، كرفس
واحدة واحدة
الخسسان بسرعة وحش وخطر
واللي بيخس في شهر بيرجع ضعف وزنه اللي قبل كده في الشهر اللي بعده
المشكلة في النسكافية و البيبسي و الحلويات مش بقدر ابعد عنهم
ReplyDeleteانا زيك بالظبط
ReplyDeleteانا عموما ما بحبش الحلويات وما بحبش طعم السكر اصلا بس سبحان الله يجي رمضان من هنا ويحلو السكر في عنيا واقعد اكل كل يوم قطايف وكنافة وبقلاوة ومش عارفه ايه بالقشطة وايه بالمكسرات
الظاهر بيجيلي نقص سكر ولا ايه في رمضان بس لان الحالة بتروح بعد رمضان على طول
دا غير اني عموما ما باكلش بالليل اصلا بس في رمضان الحال معكوس باكل بالليل بس تغيير النظام بالشكل دا بيتخني
وبردو انا عموما ما باكلش فول وطعمية ولا بقوليات خالص عشان قولوني بيوجعني في رمضان بتناسى حكاية القولون وباكل فول وطعمية
الاسباب كتير اوي للتخن في رمضان مالهاش علاقة بان كمية اكلك زادت انا باكل نفس الكمية بس اختلاف المواعيد ونوعية الاكل بيزودوا وزني
كل سنة اطلع من رمضان تخنانة 3 كيلو مثلا
start cooking and you wont be eating as much :)
ReplyDeleteيا ستي بالهنا والشفا بس ساعات الاكل الكتير بيبقي سببه الغيظ من حاجه معينه انا عن نفسي باكل كتير في حالتين لما ابقي متغاظه او زهقانه اما لما بابقي فرحانه (وده قليل جدا)بانسى الاكل خالص.
ReplyDeleteطب يا نوارة يا اختي والي نفسه بتيجي على كل حاجة
ReplyDeleteيعني حلويات ماشي, لحوم ما يضرش, نشويات زي بعضة, وترميه كده بقى وما تدوريش عليه في الشوكالاته والبطاطس المحمرة والمقليات والمشويات والمقرمشان..ده يعمل في نفسه ايه...انا بيتهيألي يبطل المية...اكيد هي الي متخناه....صح؟
ويا ترى تخنتي من إيه صحيح
ReplyDeleteمش القطط لسه موجودة ؟
ههههههههههههه
ReplyDeleteيا جدعان انتوا ملاحظين ابو امك؟
اسمه تحفة وتعليقاته تفطس من الضحك ومختصرة ويقول الكلمتين بتوعه ويمشي
نورت يا استاذ
فنون وسكوت ح نصوت
ReplyDeleteانتوا الاتنين تسكتوا خالص
قال تخنتوا قال
ناس بتتكلم عن الرجيم مالكوا انتوا ومال الكلام ده؟ ده انتوا فاضل لكوا اتنين كيلو ونسمع صوت من غير صورة
سوريل
ReplyDeleteياااا انا باكره اني اطبخ قوي
البنفسج الحزين
انا لما ابقى مبسوطة ما باكلش برضه
مواطن
ReplyDeleteماهي الحلويات والبيبسي لو تقدر تبطلهم او تقللهم شوية
انا بقه باطبخ اصناف ما انزل الله بها من سلطان ولا زم كل يوم ايشى شورب و ايشى حلويات و ايشى مشروبات خروب على قمر الدين على كركديه و لا الدوم ......انا باتهيل على الطبيخ و تقريبا اليوم بيضيع فى المطبخ
ReplyDeleteبخصوص الخسسان المشروبات الغازيه دى لعنه و ممكن تفرق مع الواحد فعلا بس الأحلى فى اى رجيم انك تاكلى كل حاجه بكميات بسيطه و لو تاكلى بمعلقه صغيره يبقى احلى لأنك حا تزهقى بسرعه و بلاش اكل قدام التليفزيون نوهائى و الأفضل لو تعمل طقوس تزهقك فى عيشتك للأكل علشان تكرهى ترتيب السفره ووضع الملاعق و الكوبايات و تقولى بلاها اكل خالص
انا عملت فى شهر 6 و 7 عملت رجيم خسيت 10 كيلو و بعدين من ساعه ما رمضان بد أ شكلى زدت يجى 7 كيلو
ReplyDeleteوبعدين قررت امبارح اخد موقف بقى
ورجعت للدايت وعليكى وزى مايكون مدمنه هروين فى أفلام الثمانينات
وأعراض انسحاب ظهرت عليا
وبعدين قلت ايه الحكايه و رحت فتحه عمنا جوجل و كتبت كربوهيدرات اديكشن
وطلعلى نتايج والله طلع فى حاجه اسمها كده.. وفى موقع طلع مكتوب انه بيساوى ادمان الكحول
فقلبى معاكى حاسه بيكى
@ بتنفس حريه
ReplyDeleteنوارة مقالتش انها عايزة تخس
تخنت حاجة بسيطة
انا عايز بقى اتخن
اشرب بيبسى
:D